TURURUNTON COLUMN

「私に合うシャンプーって?」頭皮タイプで選ぶコツ

2026.09.01 公開

姫路市広畑区のメンズ理容室「つるるんとん」で、お肌とヘッドスパを担当している西川祐加です。9月に入り、朝晩は少し涼しくなりましたが、日中はまだまだ残暑が厳しいですね。この季節、頭皮のべたつきや乾燥が気になる方も多いのではないでしょうか。

「私の頭皮、どんなタイプ?」セルフチェックしてみましょう

お客様との会話で、シャンプー選びに悩む声をよく聞きます。自分の頭皮タイプを知ることが、実は一番の近道なんですよ。

簡単なチェックリストで、まずは自分の頭皮がどのタイプか見てみてくださいね。

お風呂上がりに、頭皮の様子を鏡でじっくり観察するのがおすすめです。

数時間経ってべたつきが気になるなら「脂性肌」。かゆみやフケがあるなら「乾燥肌」かもしれません。

フケがあってもベタつく場合は「混合肌」の可能性もありますし、特に何も感じない方は「普通肌」ですね。

タイプ別!シャンプー選びのポイント

頭皮タイプが分かったら、それに合わせたシャンプーを選んでみましょう。ぐっと頭皮が快適になりますよ。

脂性肌さんには、さっぱり洗えるタイプがおすすめです。頭皮の余分な皮脂をしっかり落としてくれるものを選んでみてください。

乾燥肌さんには、保湿成分が入ったシャンプーが良いでしょう。やさしく洗い上げて、頭皮に潤いを与えてくれますよ。

普通肌さんは、バランスの良いシャンプーを選んで、今の健やかな状態をキープしてくださいね。

どれを選んだらいいか迷ってしまう時は、お気軽に私や夫にご相談ください。お店でお話しする時間も、お客様との大切なコミュニケーションだと思っています。

頭皮環境が整うと、髪ももっと健康的に見えて、清潔感が上がりますよね。シャンプー一つで、毎日の頭皮ケアがもっと楽しくなります。気になることがあれば、どうぞ遠慮なくお声がけくださいね。

西川 祐加

この記事を書いた人

西川 祐加

理容師|お肌・ヘッドスパ・脱毛担当

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